家庭でできるダニ対策としては、こまめな掃除機がけ、天日干し、布団乾燥機、ダニ取りシート、防ダニシーツ、アロマオイルやハーブオイルなどが挙げられます。 西宮方式と呼ばれる、布団1㎡あたり20秒間かけて丁寧に掃除機をかける方法も有効です。 しかし、これらの対策は、ダニの数を減らすことはできても、完全に除去することは難しいです。 また、布団の奥深くまで掃除することは難しく、アレルゲンや汚れを完全に取り除くことはできません。 さらに、室内でペットを飼っている場合は、ペットの毛やフケなどもダニのエサとなるため、より注意が必要です。 ぬいぐるみもダニの温床になりやすいため、定期的に洗濯することが大切です。